eliminar 5 kilos que não pertenciam ao meu corpitchu.
Mas só Deus sabe o quanto é difícil eliminar esses
benditos!!! Valha-me Deus!!!!
Comecei 2016 toda empolgada, fazendo dieta, coisa e
tal.
Mas sabe quanto perdi em um mês de dieta? Zero kilo!!!!
Puxa vida!
Em fevereiro, mudei a estratégia e estou feliz!
Eliminei
2 quilos em 2 semanas !!! E olha que teve carnaval, einh!
Vitória
na guerra, irmã!!!
Vou contar qual é essa estratégia que está dando
certo...
Eu vi que só dieta não dava, né? Então, certo dia,
busquei força no fundo da minha alma e #partiucalçadão. Fui caminhar!
Na primeira semana, eliminei mais de 1 kg. Fiquei
tão feliz que me pesei mais de 2 vezes no dia para ver se a balança não estava
errada. kkkk
Então, é assim! Caminhada
e dieta Low Carb.
Na primeira semana, excluí arroz e outras massas. Só
a tapioca do café da manhã que não!
Veja as receitinhas Low Carb que tenho feito!
1- Almondegas Light
Para agradar a família, vario esta receita com carne
de frango que já compro moída no mercado. Fica uma delícia! Veja a receita clicando aqui.
2- Couve Flor com Frango Gratinada
Gosto de receitas assim: fácil, rápida e gostosa!
Para o preparo rápido de receitas, sempre tenho frango cozido e desfiado na geladeira. É uma mão na roda! Esse prato tem cara de requintado, mas é tão rápido e fácil que fica mais gostoso ainda!
Veja a receita aqui
3- Omelete de Espinafre
Tenho uma certa dificuldade de manter o espinafre verdinho por que em casa só eu como,
então, troco por cenoura (3 colheres de sopa) e o tomate (à vontade) que uso é
o natural, por recomendação do nutri. Ele disse, inclusive, que este omelete
pode ser com 4 claras e, se quiser, pode acrescentar uma fatia de queijo. Adoro
omelete por que é prático e gostoso. Coloco até na marmita do meu marido!
A receita já está aí embaixo.
Uma coisa que não posso deixar de falar é que, para a dieta ser seguida, eu deixo alguns vegetais já cortados e armazenados em vidros para facilitar meu dia a dia. Assim não arranjo desculpinhas para não me alimentar bem...
Essas são receitas fáceis e práticas que tem contribuído para meu emagrecimento saudável.
Por que passar fome não é a solução!
Espero que saboreiem estas receitas!
Um beijo
